Seguindo o propósito de estimular melhor qualidade de vida dos colaboradores da indústria e membros da comunidade, o SESI oferece um serviço diferenciado no fomento à prática de exercícios físicos.

Criado há aproximadamente dois anos na cidade de Joaçaba, o Clube de Atividade Física SESI, tem como objetivo estimular os desportistas, iniciantes ou experientes, à prática de caminhada e/ou corrida, isto de uma forma leve e animada. Os grupos são acompanhados por profissionais qualificados e certificados para propiciar uma completa avaliação física, sempre respeitando a individualidade de cada participante na montagem de treinamentos funcionais e circuitos de caminhada e/ou corrida. Veja alguns dos benefícios da prática de exercícios, inspire-se e de início a uma atividade:

• Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.
• Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.
• Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.
• Aumenta as taxas do bom colesterol.
• Aumenta a resistência muscular.
• Exercícios auxiliam na saúde mental e ajuda no combate a depressão.
• Alivia o estresse e a ansiedade.
• Combate a insônia.
• Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.