Com certeza você já ouviu falar “Não emagreço, porque o meu metabolismo é lento”, mas será que as pessoas sabem mesmo o que é o metabolismo e como ele influencia em perda de gordura ou ganho de massa magra? Essa e outras questões importantes e que são as chaves para que as pessoas consigam de fato conquistar o corpo dos sonhos serão explicadas pelo Coach Anderson Bittencourt, que na terça-feira (12), às 19h, estará ministrando a palestra “Eu te ensino a emagrecer”. Será no Centro Educacional Girassol, localizado na Rua Frei Edgar, 305, Rua Almirante Barroso 152, bairro Tobias.

Anderson comenta que muitos mitos envolvem o mundo fitness e que muito além do que treinar é preciso entender o que se está fazendo e ter entendimento de diversos processos para obter os resultados.

“Ouço muito que 'só se queima gordura depois de 20 minutos de treino'. 'Que pra emagrecer tem que fazer só aeróbico', ‘treino pesado mas, não cresço’ e 'qual abdominal faço para perder barriga?' isso diz muito sobre o fato que as pessoas não sabem mesmo o que vão fazer na academia e é isso que quero abordar nesta palestra”, afirma Anderson.

Entre os assuntos tratados na palestra estão: grupos metabólicos, ATP, CP sistemas de energia e como é possível utilizá-los para emagrecimento ou ganho de massa muscular, treino ideal, o que é preciso adaptar e mudar para o treino, entre outros assuntos relacionados.

O investimento para participar da palestra é de R$ 50 reais. Os interessados podem entrar em contato pelo Instagram do coach Anderson ou do CF Tsar.

“Convido para que tanto os que já treinam, como os que estão pensando em adquirir novos hábitos participem. Será a oportunidade para conseguir evoluir nos treinos e também para quem ainda não começou iniciar e ficar mais motivado, pois, sabendo que se está fazendo é muito maior as chances de ter resultados”, finalizou Anderson.

Na galeria veja fotos de pessoas que, com o auxilio do coach Anderson, conseguiram excelentes resultados.